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  포비아 뜻 및 종류 삶을 불행하게 만드는 주범인 포비아 뜻은 특정한 상황이나 대상을 지나치게 두려워하거나 기피하는 증상으로, 강박증과 함께 느끼는 병적인 공포증을 의미하는데, 특히 건강염려증이 심하고 소심한 사람에게 많이 나타납니다. 즉, 포비아(phobia)란 건강염려증이나 강박증의 정도가 너무 심해서 자신이 회피하려는 어떤 상황에 처해지거나 대상을 목격했을 때 극심한 공포증이 발생해 일상생활이 어려워질 정도로 고민하고 두려워하는 증상이라고 말할 수 있습니다. 저 역시 건강염려증이 심해 과거에 포비아 증상을 겪은 경험이 있습니다. 이런 현상은 살면서 우연히 나타나는데, 자신이 평소 두려워하고 기피하던 상황을 현실에서 겪으면, 그때부터 극심한 공포증(포비아 증상)에 시달리게 됩니다. 1. 성병포비아 건강염려증이 심한 사람들.. 건강정보 2016. 9. 23.

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  식사량 줄이기 (줄이는 방법) 평소 먹던 습관에 길들여져 있기 때문에 식사량 줄이기는 누구나 정말 힘듭니다. 체중조절을 위해 정말 노력해도 식사량 줄이기 어려운 분들을 위해 식사량 줄이는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 체중감량을 할 때 가장 힘든 부분이 식사량을 조절하는 것입니다. 많이 먹는 습관을 들이신 분들은 특히 힘이 더 들겁니다. 다이어트 등 체중감량을 할 때는 이상하게도 먹고 싶은 음식이 더 많아진다고 합니다. 그러나 식사량을 줄여야 체중감량에 성공하고 예쁜 몸매를 가질 수 있으 므로 아래의 내용을 참고하시고 체중감량에 성공하시기 바랍니다. 1. 종이컵 다이어트하기 여성들에게 인기를 얻고 있는 다어이트로 말 그대로 음식을 종이컵에 담아 먹는 방법입니다. 종이컵 다이어트를 할 때는 쌀밥보다 잡곡밥을 먹는 것이 좋습니다. 잡곡.. 건강정보 2016. 9. 8.

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  여성 갱년기 초기증상 여성호르몬 감소로 인해 나타나는 여성 갱년기 초기증상은 어떻게 나타나는지 알아보겠습니다. 갱년기 초기증상을 잘 극복하지 못하면 힘든 시간을 보내게 되면서 우울증까지 겪을 수 있는데, 여성 갱년기 초기증상은 아래와 같습니다. 1. 얼굴이 자꾸 화끈거리며, 생리가 줄거나 하지않게 됩니다. 2. 이전보다 땀이 더 많이 나게 되며, 혼자 있으면 우울할 때가 많습니다. 3. 가슴이 두근거리며, 손발이 저리고, 두통이 심합니다. 4. 피부와 모발이 건조해집니다. 부부관계시 생식기 통증이 심합니다. 5. 요실금 증상이 나타나고, 갑자기 눈물이 나올 때가 있습니다. 6. 호흡이 예전보다 짧아지고, 화장실 가는 횟수가 늘어납니다. 7. 잠잘 때 다리가 많이 저리고, 건망증이 심해집니다. 8. 이유없이 짜증이 나고, 평소.. 건강정보 2016. 9. 8.

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  동안되는법 알아볼까요 동안이란 말을 들으면 기분이 좋아집니다. 동안되는법은 어떤 것들이 있는지 함께 알아보겠습니다. 연예인들도 동안이 화제가 되고, 일반인도 나이에 비해 동안이면 화제가 되고 있는 것이 현실입니다. 따라서 동안되는 법은 많은 사람들이 배우고 싶어하는 비결이기도 합니다. 동안은 선천적으로 타고나는 경우도 있지만, 대부분 후천적으로 자기관리를 잘해 남들보다 10년은 젊게 보이는 것으로, 남들에게 자기관리를 잘하는 사람으로 인정 받는 장점도 있습니다. 생활에서 실천할 수 있는 동안되는 법은 아래와 같습니다. 1. 규칙적인 생활하기 "규칙적인 생활" 가장 쉽고도 어려운 말입니다. 직장인이나, 학생들이나 남들과의 경쟁에서 조금이라고 두각을 나타내려면 남들보다 덜 자고 더 부지런히 움직여야 하는게 우리나라 현실입니다. .. 건강정보 2016. 9. 7.

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  바이러스 수막염 증상 및 예방법 여름감기로 착각하기 쉬운 바이러스 수막염 증상은 어떻게 나타나는지 살펴보겠 습니다. 바이러스 수막염은 10세 미만 아동들에게 많이 나타난다고 하는데, 건강 보험심사평가원에 따르면 매년 7~9월에 진료인원이 가장 많다고 합니다. 바이러스가 뇌와 척수를 싸고 있는 막(뇌수막)에 염증을 일으키는 질환으로 초기 에는 감기와 비슷한 증상이 나타나며, 특별한 치료없이 자연적으로 호전될 수 있지만 열과 두통, 구토 증세가 동반될 경우 이를 완화시키는 치료가 필요한 질환 이며, 무균성 뇌수막염이라고도 합니다. 바이러스의 종류는 매우 다양하지만, 주로 엔터로바이러스에 의해 발생하며, 감염 된 사람의 침이나 콧물, 가래 및 분변에 노출되거나 이에 오염된 물품에 접촉하여 전염됩니다. 발열, 구역, 두통 등으로 감기와 비슷하.. 건강정보 2016. 8. 25.

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  간경변 자각증상 및 원인 간질환의 일종인 간경변 자각증상과 간경변 원인은 무엇인지 살펴보겠습니다. 간경변이란 간세포의 손상으로 간조직이 비정상적인 결절로 바뀌고 섬유화가 진행되어, 더이상 회복이 어려운 만성간질환을 말합니다. 간경변의 임상증상은 다양하게 나타나는데, 간혹 증상이 나타나지 않는 경우도 있습니다. 간경변 자각증상은 초기증세와 후기증세로 나뉘는데, 자세한 증상은 아래와 같습니다. 1. 초기증세 ① 심한 피로감을 느낍니다. ② 식욕부진과 오심이 나타납니다. ③ 피부에 거미모양 혈관종이 나타납니다. 2. 후기증세 ① 간이 빌리루빈을 제거하지 못해 눈과 피부가 노랗게 변하는 황달이 나타납니다. ② 손바닥이 빨갛게 변합니다. ③ 호르몬 이상으로 고환이 위축되고 유방이 부어오릅니다. ④ 복강내에 체액 축적으로 복수가 찹니다. .. 건강정보 2016. 8. 13.

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  뎅기열 증상 및 예방법 급성 열성 바이러스 질환인 뎅기열 증상은 어떻게 나타나는지 알아보겠습니다. 뎅기열은 모기에게 물렸을 때 전파되는 뎅기바이러스에 감염되어 발생하는 법정전염병 입니다. 전세계적으로 뎅기 유병률이 급격히 증가하는 추세이며, 세계보건기구에 의하면 매년 5,000만명이 감염되고 약 22,000명이 사망하는데, 대부분 어린이로 추정되고 있습니다. 우리나라는 2000년에 뎅기열을 법정감염병으로 지정하였으며, 뎅기열 증상 및 전파경로 는 다음과 같습니다. 1. 뎅기열 전파경로 뎅기바이러스를 가지고 있는 모기가 사람을 무는 과정애서 전파됩니다. 이들 모기들은 낮에 흡혈하는 특징이 있으며, 우리나라에 서식하는 흰줄숲모기는 뎅기바이러스를 지니 고 있습니다. 2. 뎅기열 증상 잠복기는 3일~8일이며, 갑작스러운 고열, 두통,.. 건강정보 2016. 7. 28.