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  우울할 때 먹으면 좋은 음식 기분이 좋아지는 음식 참고하세요 마음이 우울한 분이라면 기분이 좋아지는 음식을 드셔보세요! 아마도 기분이 좋아질 것입니다. 그런데 어떤 음식이 우울할 때 먹으면 좋은 음식일까요? 우울할 때 먹으면 기분이 좋아지는 음식에 대해 살펴보겠습니다.우울할 때 먹으면 기분이 좋아지는 음식으로는 바나나, 흑마늘, 호두, 우유, 초콜릿, 대추, 블랙베리 등을 꼽을 수 있습니다. 1. 바나나바나나에는 기분을 좋게 만들어주는 호르몬인 세로토닌과 노르에피네프린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 요소들은 우울한 기분을 개선시키는데 큰 역할을 합니다. 게다가 바나나에 포함된 칼륨과 아미노산은 스트레스를 줄이는데도 효과가 있습니다. 2. 흑마늘흑마늘 속에 들어있는 알리신이라는 성분은 사람의 신경을 진정시켜주고 스트레스를 없애주기 때문에 정신건강 증진에 좋.. 건강정보 2025. 4. 15.

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  딸꾹질 약 있을까 딸꾹질 멈추는 약 알아봐요 딸꾹질이 멈추지 않고 계속 나면 남들의 눈치도 보게 되지만 본인으로서는 너무나 고통스럽지요? 딸꾹질은 일반적으로 저절로 없어지지만 간혹 오랫동안 지속되는 경우도 있습니다. 딸꾹질이 빨리 멈추지 않을 때 딸꾹질 멈추는 약이 있을까요? 딸꾹질 약에 대해 알아보겠습니다.딸꾹질이 날 때는 '숨 참아보기, 물 마시기, 혀 잡아당겨 비인후부에 자극 주기 등으로 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 그러나 이러한 방법으로도 딸꾹질이 멈추지 않는다면 딸꾹질 약이 필요한데요, 딸꾹질에만 사용하는 약이 별도로 있지는 않습니다.  하지만 딸꾹질 치료를 위해 사용할 수 있는 약은 있는데요, 딸꾹질 치료를 위해 사용하는 약은 반드시 의사 또는 약사와 상담이 필요합니다. 딸꾹질 치료에 사용할 수 있는 약물은 아래와 같습니다.① 항구토제... 건강정보 2024. 9. 24.

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  배 아플때 가는 병원 참고하세요 배가 아플때 어느 병원으로 가야 할까요? 배 아플때 가는 병원에 대해 자세히 알아보겠습니다.의원급 병원으로 갈 경우는 내과의원을 가야 하며, 종합병원으로 갈 경우는 종합병원 내에 있는 내과를 가야 하며, 대학병원으로 갈 경우는 대학병원 내에 있는 소화기내과를 가야 합니다.  의원급 병원인 내과의원에서는 소화기질환이나 호홉기질환, 간질환, 신장질환, 심혈관질환, 성인질환, 면역성질환, 내분비질환 등 다양한 분야를 진료하고 있으므로, 배가 아프거나 소화기능에 문제가 있다고 여겨지면 먼저 의원급 병원인 내과의원을 방문하는 것이 좋습니다.의원급 병원인 내과의원을 방문해서 먼저 진료를 받아보고, 내과의원에서 상급병원의 진료가 필요하다는 의견을 제시할 경우는 소견서를 받아 종합병원 내에 있는 내과나 대학병원 내에 .. 건강정보 2024. 9. 20.

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  변비는 어느과에 변비로 고생하는 분들이 의외로 많은데요, 변비는 어느과에 가야 할까요? 변비로 고생할 때는 어느과에 가야 하는지에 대해 알아보겠습니다.변비로 고생할 때는 소화기내과나 일반내과, 대장항문외과로 가서 진료를 받으면 됩니다.  ① 소화기내과소화기내과는 위장질환(위궤양, 위무력, 위용종, 만성소화장애), 대장질환(과민성대장증후군, 궤양성대장, 변비, 장염), 식도질환(역류성식도염, 식도협착, 연하곤란, 바랫식도) 등을 진료하고 치료하는 진료과입니다. ② 일반내과일반내과는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증, 부정맥, 심부전, 심장판막질환, 관상동맥질환, 대사증후군, 갑상선질환, 위와 십이지장질환, 대장질환, 소장질환, 간질환, 변비 등을 진료하고 치료하는 진료과입니다.  ③ 대장항문외과대장항문외과는 치질(치.. 건강정보 2024. 9. 11.

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  식후졸리는이유 식후 졸린이유 식후에 졸리는 경우가 많은데요, 식후졸리는이유는 뭘까요? 식후졸리는이유, 식후 졸린이유에 대해 살펴보겠습니다.  대뇌로 가는 혈액량 갑자기 줄어들면서 대뇌의 혈액량 부족으로 피곤함을 느끼고 피곤함을 해소하려는 신체적 활동으로 잠이 오기 때문입니다.   식후 졸음이 오면 포만감으로 기분이 좋아지고 마음이 느긋해졌기 때문이라고 생각할 수도 있겠지만, 식후 졸음의 생리적인 현상은 아래와 같습니다.  식사를 하면 위속에 들어온 음식물을 소화시키려고 소화기관들이 충동원되고 혈액도 소화기관 쪽으로 몰리게 됩니다. 그런데 체내의 혈액량은 한정되어 있기 때문에 대뇌로 보내질 혈액량이 갑자기 줄어들면서 피곤함과 함께 졸리는 것입니다.  목욕 후에 잠이 잘오는 것도 이와 같은 이유 때문인데요, 몸이 더운물 때문에 따뜻해지.. 건강정보 2023. 12. 2.

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  에이즈 검사시기 에이즈 검사방법 설명 에이즈 검사는 위험한 행위를 한 날로부터 시간이 얼마나 경과한 후 해야 정확할까요? 에이즈 검사시기와 에이즈 검사방법에 대해 간략히 살펴보겠습니다.  에이즈 검사는 위험한 행위를 한 날로부터 12주가 지난 다음에 해야 감염 여부를 정확하게 확인할 수 있습니다. 따라서 에이즈 검사는 에이즈 감염 여부가 걱정되는 행위가 있은 날로부터 12주가 지난 다음에 하는 것이 좋습니다.   에이즈 검사를 12주가 지난 다음에 해야 하는 이유는 혈액 속에 에이즈 항체가 완전히 형성되기까지 약 12주 정도가 소요되기 때문입니다.  에이즈 검사방법은 항체검사와 항원검사로 구분되는데요, 항체검사가 일반적인 검사로써 정확한 검사입니다.  1. 항체검사 항체검사는 엘라이자 검사, 키트 검사, 오라퀵 검사로 구분할 수 있으며 검사.. 건강정보 2023. 8. 28.

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  발톱 빠졌을 때 가는 병원 발톱이 빠졌을 때는 어느 병원을 가야 할까요? 발톱 빠졌을 때 가는 병원에 대해 살펴보겠습니다.  발톱이 빠지거나 깨졌을 때는 동네에서 가까운 정형외과를 가면 됩니다.  ※ 발톱 빠졌을 때 가는 병원. 집에서 가까운 곳에 있는 정형외과를 방문하시면 됩니다.   정형외과는 근골격계의 형태와 기능을 외과적, 내과적, 물리학적 방법으로 치료하는 병원이므로, 발톱이 빠지거나, 발톱이 깨지거나, 발톱이 아프거나, 내항성 발톱의 경우 진료하고 치료를 받을 수 있습니다.  발톱이 빠지는 경우는 일상생활에서 생각보다 쉽게 발생할 수 있는 상황입니다. 발톱이 빠지는 이유는 주로 외부의 충격으로 인해 발톱과 살이 연결된 부분이 손상을 입기 때문에 빠지는 것입니다. 물론 진균 감염으로 인한 발톱 진균증이 심할 경우에도 빠질.. 건강정보 2023. 5. 28.