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  우유를마시면설사 한다 이유는 유당불내증 우유는 건강식품이지만 우유를마시면설사한다는 사람이 의외로 많습니다. 우유를 마시면 설사하는 이유는 바로 유당불내증 때문입니다. 유당불내증은 유당분해 효소가 부족해 우유를 마시면 아랫배가 아프며 설사하는 증상입니다. 우유의 유당은 설탕과는 달리 몸에서 흡수되려면 인체의 장점막내에 있는 유당분해 효소가 필요합니다. 유당분해효소는 사람마다 차이가 있는데, 효소가 충분한 사람이 있고, 또 적은 사람도 있습니다. 유당분해효소는 세살 미만의 아기 때는 가장 많고 그후 점차적으로 적어지게 됩니다. 일본인의 75%는 유당분해효소가 불충분해 우유를 마시면 아랫배가 아프면서 설사 하는 유당불내증이 나타난다고 하는데, 우리 한국사람들도 마찬가지입니다. ※ 유당불내증이란 유당이 소장에서 흡수되지 않고 대장으로 내려가 대장균에.. 건강정보 2016. 7. 26.

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  강박장애 절반은 20~30대 증상 및 치료법 알기 강박적 사고와 행동을 지속하는 강박장애 절반은 20~30대 라고 합니다. 강박장애 증상은 어떻게 나타나는지 치료법은 무엇인지 살펴보겠습니다. 강박장애란 불안장애의 하나로서 원하지 않는 생각이 반복적으로 머리 속에 떠오르는 강박사고와 강박사고를 중화하기 위해 하는 강박적 행동을 특징으로 하는 정신질환입니다. 자신이 원하지 않는 생각으로 불안을 느끼고 이 불안을 조정하기 위해 자신만의 대책으로 강박적 행동을 하기도 합니다. 예를 들면 4라는 숫자를 생각하게 되면 재수가 없으니까, 종이를 4장 찢어 버려야 하는 행동, 외출시 개스밸브를 잠궜는지 반복해서 확인하는 행동 등이 강박행동입니다. 또다른 강박행동을 예를 들면 반복해서 숫자세기, 반복적으로 손씻기, 대칭맞추기 등이 있습니다. 이런 행동들은 일시적으로 편.. 건강정보 2016. 7. 23.

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  간기능 저하 증상 일반적으로 나타나는 간기능 저하 증상을 살펴보겠습니다. 간에 이상이 생겨 나타나는 간기능 저하 증상은 피로, 식욕감퇴, 혀의 황태, 배부름, 눈의 피로, 피부와 눈이 노랗게 됨, 피부 가려움, 손바닥 빨개짐, 붉은 반점, 검은 얼굴빛 등 다양한데요, 자세한 내용은 아래와 같습니다. 1. 잦은 피로와 온몸이 나른함 몸이 무겁고 피로감이 심하며, 권태감, 짜증, 능률저하, 식욕감퇴, 의욕상실, 혀에 황태가 끼는 등 전반적인 피로증상이 나타납니다. 2. 배가 부르고 거북함 오른쪽 배 윗부분이 부풀어 있는 듯한 느낌이 들고 뱃속이 더부룩하고 불편하며 구역질 증상 이 나타납니다. 설사와 변비가 번갈아 나타나고 대변 상태도 일정하지 않게 되는데, 그 이유는 아래와 같습니다. 간에서의 알부민 생성이 감소되고 이로 인.. 건강정보 2016. 7. 21.

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  모기기피제 사용법 모기를 막아주는 모기기피제는 모기를 죽이는 효과는 없으나 모기가 싫어하는 물질을 함유하여 팔 다리 등 피부나 옷에 뿌려 모기가 무는 것을 막아주는 약으로, 모기기피제로 사용되는 성분은 디에칠톨루아미드(DEET), 파라멘탄-3.8-디올, 리나룰, 퍼메트린 등이 있습니다. 모기기피제는 성분과 농도에 따라 지속시간이나 사용법이 다르므로, 사용전에 반드시 제품사용 설명서를 읽도록 합니다. 일반적으로 단시간의 야외활동에는 낮은 농도의 제품을 선택해 필요한 경우에만 반복해서 사용하는 것이 안전합니다. 낮은 농도의 기피제는 효과가 약 2시간 지속되며, 농도가 진할수록 지속시간이 길어져 약 6시간 까지도 지속됩니다. ① 상처부위나 햇볕에 많이 탄 피부, 어린이의 손과 눈, 입주변에는 바르지 않습니다. ② 어린이에게 사.. 건강정보 2016. 7. 11.

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  피부노화의 원인 피부는 왜 늙을까! 피부노화의 원인을 알아보겠습니다. 피부노화의 원인은 자연노화, 광노화, 호르몬 변화, 염증, 흡연, 공기오염 등 다양한데요, 원인별 상세내용은 아래와 같습니다. 1. 세월을 거스를 수 없는 자연적인 피부노화 나이가 들면서 피부는 세포분열, 재생속도가 떨어지고 세포수도 감소하게 되어 피부의 기능이 점차 약해지는 자연적인 노화현상이 나타납니다. 우리 몸은 생명을 유지하기 위해 산소를 이용하여 여러 대사적용을 하는데 이 과정에서 만들어 지는 것이 활성산소이며, 이 활성산소가 세포에 손상을 주어 노화를 일으키는 것으로 여겨지고 있습니다. 2. 자외선 노출에 의한 광노화 광노화란 자외선에 의해 발생하는 피부노화현상입니다. 피부가 지속적으로 자외선에 노출되면 색소침착증이 생기고 콜라겐과 엘라스틴.. 건강정보 2016. 7. 10.

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  구강청결제 사용법 요약 설명 가글액으로 불리는 구강청결제 사용법을 알아보겠습니다. 구강청결제는 가글액, 구중청량제 등으로 불리며, 입냄새 제거, 구강세척을 위해 주로 사용하는데, 일부 제품은 충치, 잇몸질환 등의 예방효과도 있습니다. 구강청결제는 제품마다 약간씩 특성이 다를 수 있으므로 제품에 표시된 용법.용량을 확인하고 이에 따라 사용해야 합니다. ⓛ 일반적인 용법.용량은 성인 및 6세 이상의 경우 1일 한두번 10~15ml를 입안에 머금고 30초 정도 가글 후 뱉으면 되며, 사용후 약 30분간은 음식물을 섭취하지 않은 것이 바람직합니다. ② 구강청결제는 구강 청결과 치아건강을 위해 보조요법으로 사용되는 것으로 칫솔질(양치질)의 대용으로 장기간 사용해서는 안됩니다. 보관할 때 6세 이하 소아의 손이 닿지 않는 곳에 보관하여 사고가.. 건강정보 2016. 7. 5.

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  구충제 플루벤다졸 알벤다졸 복용법 장내 기생충 서식을 방지하기 위한 구충제 플루벤다졸 알벤다졸 복용법을 살펴보겠습니다. 기생충약 알벤다졸 플루벤다졸은 회충, 요충, 십이지장충, 촌충, 편충 등을 제거하는 약물입니다. 대한민국은 생활수준의 급격한 향상과 공중보건사업 성과에 힘입어 장내 기생충 감염이 급속도로 줄었습니다. 따라서 전 국민이 정기적으로 구충제를 복용할 필요는 없습니다. 그러나 유기농 야채나 회 등을 자주 먹거나 애완동물과 함께 생활하는 사람은 1년에 1~2회 가족 모두(애완동물 포함) 구충제를 복용하는 것이 바람직합니다. 구충제는 인체에 기생하기 쉬운 기생충(회충, 요충, 십이지장충, 촌충, 편충)을 제거하기 위해 사용 되며 대표적인 성분으로는 알벤다졸, 플루벤다졸이 있는데, 그 복용법은 다음과 같습니다. 보통 일회성으로 온 .. 건강정보 2016. 7. 1.