포비아 뜻 및 종류

<포비아 뜻> 삶을 불행하게 만드는 주범인 포비아 뜻은 특정한 상황이나

대상을 지나치게 두려워하거나 기피하는 증상으로, 강박증과 함께 느끼는 

병적인 공포증을 의미하는데, 특히 건강염려증이 심하고 소심한 사람에게

많이 나타납니다.

 

 

즉, 포비아(phobia)란 건강염려증이나 강박증의 정도가 너무 심해서 자신이

회피하려는 어떤 상황에 처해지거나 대상을 목격했을 때 극심한 공포증이

발생해 일상생활이 어려워질 정도로 고민하고 두려워하는 증상이라고 말할

수 있습니다. 

 

 

 

저 역시 건강염려증이 심해 과거에 포비아 증상을 겪은 경험이 있습니다.

이런 현상은 살면서 우연히 나타나는데, 자신이 평소 두려워하고 기피하던

상황을 현실에서 겪으면, 그때부터 극심한 공포증(포비아 증상)에 시달리게

됩니다. 

 

 

<포비아 종류>

1. 성병포비아

건강염려증이 심한 사람들에게 주로 나타나며, 그 예로는 에이즈포비아,

매독포비아, 세균감염포비아 등을 들 수 있습니다. 

 

2. 사물 및 상황포비아

강박증상이 심한 사람들에게 주로 나타나며, 고소공포증, 광장공포증,

대인기피증, 밀폐공포증, 적색공포증, 시체공포증, 귀신공포증, 죽음공포증

등이 있으며, 고양이나 박쥐, 거미 등 특정동물에 대한 공포증이 있습니다. 

 

 

<포비아 예방 및 치료>

1. 성병포비아

성병 등 건강염려증이 심한 포비아 증상은 타인과 자신의 건강상태를 의심

하지말고 평소 안정된 마음을 지니도록 노력하며, 증상이 심한 경우 정신과

상담과 함께 치료제를 복용해야 합니다.

 

 

2. 사물 및 상황포비아

자신이 가진 포비아 증상에 정면으로 부딪쳐 대처능력과 면역능력을 키워야

합니다. 또 증상이 심한 경우는 정신과 치료와 약물복용을 병행해야 합니다.

 

포비아 증상은 자신의 상상 속에서 만들어지는 것입니다. 따라서 어떤 경우

라도 아무 문제가 발생하지 않는다는 믿음을 가지고 편안한 마음으로 생활

한다면 포비아 증상은 나타나지 않습니다.