매력있는 여자의 아름다운몸매는 살안찌는 체질이 그 이유

매력있는 여자의 아름다운몸매는 살안찌는 체질이 그 이유이라고 합니다.

나이와 상관없이 살이 안찌는 체질의 아름다운몸매의 매력있는 여자들의

아름다운몸매관리 비결을 알아보겠습니다.

 

많은 양의 음식을 섭취하면서 별도로 운동을 하지 않아도 아름다운 몸매를

유지하는 매력있는 여자의 체질은  바로 알칼리성 체질이라고 하는데요,

산성 체질의 경우 알칼리성 체질보다 살이 잘 찐다고 합니다.

 

 

우리나라 여성들의 체질에 맞지않는 산성 체질은 서구화된 잘못된 식습관

으로 부터 온다고 하는데요, 바로 고지방, 고열량, 고당분의 음식을 즐기는

경우라고 합니다.

 

그러면 산성화된 체질을 중화시켜 알칼리성 체질로 바꿔주는 음식은 어떤

것들이 있을까요?

 

 

 

 

대표적인 알칼리성 식품의 종류는 아래와 같습니다.

 

- 채소류 : 참외 ,토마토, 메론, 수박, 연근, 양배추, 무우, 다시마, 칡, 가지,

  상추, 시금치, 버섯류, 오이, 당근, 쑥갓, 배추, 고구마, 브로콜리, 청경채,

  죽순 등이 있습니다.

 

 

- 과일류 : 감, 오디, 바나나, 배, 사과 ,포도, 석류, 모과, 귤, 망고, 오렌지,

  사탕수수, 키위, 복숭아, 앵두 등이 있습니다.

 

- 견과류 : 밤, 꿀밤, 노란콩, 아몬드 등이 있습니다.

 

- 음료수 :  우유, 벌꿀, 커피, 콩국물, 와인, 잎종류로 만든 차 등이 있습니다.

 

 

나이와 관계없이 살안찌는 매력있는 아름다운 몸매의 여자가 되기 위해서는

균형잡힌 식단을 중심으로 위의 알칼리성 식품을 꾸준히 섭취한다면, 체내의

알칼리성 농도가 올라가면서 살이 찌지 않는 체질을 유지할 수 있습니다.