우울증이란 (우울증 원인 증상 치료 상식)

우울증은 슬픈 기분과는 사뭇 다릅니다. 살다보면 누구나 울적하거나 슬픈 기분을

경험하게 되는데요, 울적하거나 슬픈 기분은 대부분 며칠 내로 사라지지만 우울증은

이러한 기분이 강도도 훨씬 높으면서 몇달 또는 몇년 동안 지속되기 때문입니다.

즉, 우울증이란 슬프거나 울적하거나 불안하거나 화가 나는 등의 복합적인 기분이

몇달 또는 몇년 동안 지속되면서 몸의 통증, 두통, 소화불량 등 신체적인 증상까지

동반되는 질환이라고 할 수 있습니다.

 

 

우울증은 매우 흔한 질환으로 해마다 어른 10명 중 1명에게 발생하는데 어느 연령

에서도 발생하며 여성이 남성보다 2배 가량 많고 우울증을 한번 겪은 사람은 다시

생길 가능성이 높습니다. 우울증은 치료하지 않으면 만성화될 수 있으므로 반드시

치료해야 하며, 주요 증상과 원인 등은 아래와 같습니다.

 

 

<우울증 원인>

1. 가족력

직계 가족 중에 우울증 환자가 있으면 그렇지 않은 경우보다 우울증에 걸릴 확률이

2~3배 정도 높습니다. 하지만 가족력이 없어도 우울증에 걸리는 경우가 있습니다.

 

2. 스트레스

어린 시절 학대나 폭력 등의 트라우마를 경험하거나 어른이라도 스트레스를 많이

받으면 우줄증이 생길 수 있습니다. 가족이나 주위의 따뜻한 배려는 스트레스로

인한 우울증 발생 위험을 낮추어 줍니다.

 

 

3. 뇌 신경전달물질의 불균형

뇌의 신경전달물질인 세로토닌과 노르에피네프린의 불균형으로 우울증이 발생할

수 있습니다.

 

4. 우울증에 걸리기 쉬운 성격

다른 사람에게 지나치게 의존적이거나 걱정이 많은 성격, 자기 자신에게 엄격한

성격 등은 우울증에 걸리기 쉽습니다.

 

5. 갑상선 질환

갑상선 질환을 앓는 경우도 우울증에 걸릴 수 있습니다.

 

 

<우울증 증상>

① 평소 울적하고 답답한 마음이 있고, 불안하며 기분이 왔다 갔다 한다.

② 평소 좋아하던 일이 더 이상 즐겁지 않고, 평소 하던 일을 잘 하지 못한다.

③ 사소한 일에도 짜증이 나며, 화를 잘 내고, 집중이 안되며 자꾸 까먹게 된다.

④ 기력이 저하되고 하루 종일 피곤하며, 잠이 너무 오거나 또는 잠을 못잔다.

⑤ 밥 맛이 없거나 또는 많이 먹게 되거나, 저절로 살이 빠진다.

⑥ 죽고 싶은 생각이 들거나, 통증.두통.소화불량 등의 신체적인 증상이 있다.

⑦ 뭔가를 잘못하는 느낌이 들거나, 자신이 쓸모없는 사람으로 생각된다.

 

 

<우울증 치료>

1. 심리치료

대화를 통해 우울증을 발생 또는 유지시키는 요소들을 이해하고 극복하는 치료

로서 치료기간은 보통 10~20주가 소요됩니다. 우울증이 경미한 경우는 이런

심리치료만으로도 좋아질 수 있습니다. 그러나 증상이 심한 경우는 심리치료와

약물치료를 병행하는 것이 효과적입니다.

 

 

2. 약물치료

선택적세로토닌재흡수억제제 계통의 에시탈로프람(렉사프로), 파록세틴(팍실)

등을 복용하면 2~3주 내에 증상이 좋아지며, 2~3개월 후엔 증상이 매우 좋아

집니다. 증상이 좋아진 후에도 재발 등을 고려하여 6개월 이상 약을 복용하게

됩니다. 그러나 약 복용시 두통, 메스꺼움, 소화불량, 변비, 입마름, 초조함, 불면,

불안 등의 부작용이 나타나게 되는데, 시간이 지나면서 줄어들게 되므로 크게

걱정할 필요는 없습니다.

 

3. 전기충격치료

심리치료와 약물치료로도 효과가 없거나 우울증이 반복되는 경우 선별적으로

전기충격치료를 하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

<우울증 참고사항>

우울증은 정신력이 약해서 걸리는 병이 결코 아닙니다. 감기처럼 누구나 걸릴

수 있고 반드시 치료와 도움이 필요한 질환입니다. 또 우울한 감정을 느끼지

않는 우울증 환자도 많으므로 단순히 무기력하고 의욕이 없으면서 몸에 통증

이나 두통 등이 있다면 병원을 방문해서 우울증 여부를 확인해야 합니다.