지독한 방구냄새원인 알고 냄새없는 방귀 만들기

방귀는 뀌자니 망신이고 참으려니 힘들고 그런 존재인데요, 지독한 방구냄새원인은

자극성 음식이나 고기나 계란같은 고단백 식품을 평소 많이 섭취하기 때문입니다.

따라서 냄새없는 방귀를 뀌려면 음식부터 잘 조절해야 합니다. 방귀에 대한 공부를

하기 전에 우선 방귀에 관한 유머를 확인하고 나서 다시 방귀에 대한 공부를 하도록

하겠습니다. 

 

 

<방귀 유머>

어떤 젊은 여자의 방귀에 관한 유머입니다. 한 처녀의 여자방귀냄새는 한 할머니를

놀라게 했는데요, 방귀냄새에 놀란 할머니의 무서운 한마디를 확인해 보세요. 젊은

여자라고 해서 방귀를 안뀌고 살 수는 없겠지요? 할머니가 너무 하시는 것 아닌지! 

 

어떤 처녀가 할머니와 함께 택시를 합승하고 가는데 배가 살살 아파오면서 방귀가

나왔다. 처음 몇 번은 참던 처녀. 하지만 시간이 지날수록 더 이상 참을 수가 없었다.

 

처녀는 이리저리 머리를 굴려 꾀를 내어 차 유리창을 손가락으로 문지르면서

"뽀드득" 소리가 날 때마다 방귀를 뿡뿡 뀌었다. 속이 그렇게 시원할 수가 없었다.

 

그런데 할머니가 그 처녀를 빤히 쳐다보면서 이렇게 말했다. "냄새는 어쩔 건데!" 

할머니의 한 마디에 그 처녀 정말로 민망했을거라고 생각됩니다.

 

 

<지독한 방귀냄새 원인>

정상적인 사람이 하루 평균 뀌는 방귀는 14~25번 정도로 알려져 있습니다. 방귀의

경우 소리보다도 더 불편한 것은 지독한 방귀냄새입니다. 방귀를 유난히 자주 뀌거

나 냄새가 심한 것은 대부분 식습관 때문입니다. 음식물이 잘 소화되지않고 대장

으로 내려가 장내 세균에 의해 발효가 심하게 되기 때문에 방귀냄새가 심해지는 것

입니다.

 

 

① 방귀를 자주 뀌는 원인

과당이 풍부한 자두, 건포도, 양파, 샐러리, 당근, 콩 같은 음식물을 섭취하거나, 흡연

하거나 정신적 불안감이 있는 경우 방귀가 자주 나옵니다. 

 

② 방귀냄새가 지독한 원인

자극성 있는 음식이나 계란같은 고단백 식품을 많이 섭취하기 때문입니다. 

 

 

<냄새없는 방귀 만들기>

냄새없는 고상한 방귀를 원하면 장을 깨끗하게 해야 합니다. 따라서 변을 원활하게

배출할 수 있는 힘을 기르는 복근운동과 채식을 꾸준히 하면 변비도 예방할 수 있고

방귀냄새도 없앨 수 있습니다. 

 

① 채식 위주 식사하기 

반찬을 먹을 때 고기류 보다는 채소류를 많이 섭취하도록 하고, 맵고 짠 자극적인

음식은 피하도록 합니다. 

 

② 장 튼튼 복근운동하기

천장을 보고 똑바로 누운 다음 무릎을 굽히고 양팔을 뻗어 손바닥을 무릎에 대는

운동을 합니다. 양 다리를 모으고 바닥에 앉은 상태에서 다리를 30도에서 50cm

정도 올린 다음 10초 정도 있다가 내리는 운동도 좋습니다. 이런 운동을 꾸준히

하면 장이 깨끗해져 방귀냄새가 사라지게 됩니다.