오뎅 칼로리 상식 오뎅 한개 칼로리는 얼마일까

겨울철이면 집에 오는 길에 어김없이 들리는 곳이 있습니다. 바로 오뎅과 붕어빵을

파는 포장마차인데요, 포장마차에 들어가면 오뎅도 먹고 붕어빵도 먹게 됩니다. 퇴근

길에 배가 출출하니 오뎅 냄새 또한 구수하여 오뎅을 5개 이상 먹게 되는데요, 문득

오뎅 칼로리는 얼마나 될까? 이런 생각이 들더군요. 이에 오뎅 한개 칼로리는 얼마나

되는지 알아보겠습니다.

 

 

<오뎅 칼로리>

오뎅 한개의 칼로리는 70kcal입니다. 시중에 유통되는 보통 크기의 오뎅 1개 무게는

약 50g이며 열량은 약 70칼로리입니다. 열량이 생각보다 높은 편이지요? 보통 5개를

먹으면 350칼로리를 섭취하게 되는 셈이므로, 겨울철 인기 간식인 오뎅도 한꺼번에

너무 많이 먹지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

 

그래도 오뎅은 열량이 그리 높다고만 할 수 없습니다. 왜나하면 오뎅과 함께 겨울철

인기있는 간식인 붕어빵의 칼로리가 더 높기 때문입니다. 붕어빵 1개의 무게는 약

50g 정도이지만, 열량은 무려 106칼로리나 됩니다. 의외로 많이 높지요? 붕어빵

3개만 먹어도 318칼로리를 섭취하는 셈이 됩니다.

 

 

만약 오뎅 5개와 붕어빵 5개를 먹었다면 오뎅 350칼로리, 붕어빵 530칼로리를

섭취하게 되므로 도합 880칼로리를 섭취하는 셈입니다. 참으로 엄청난 칼로리가

아닐 수 없습니다. 햄버거 중에 가장 칼로리가 높다는 치즈와퍼의 열량이 716

칼로리인데, 이보다도 훨씬 높은 수치이므로 너무 과식하지 않은 것이 좋습니다.

 

 

 

물론 한꺼번에 오뎅과 붕어빵을 각각 5개씩 먹는 분은 매우 드믑니다. 일반적으로

각각 3개씩도 한꺼번에 먹기가 힘드니까요. 그럼 참고로 겨울철 인기 간식 중

하나인 떡볶이 칼로리에 대해서도 살펴보겠습니다.

 

 

겨울철 인기 간식 떡볶이는 겨울철뿐만 아니라 사계절을 가리지 않고 학생들이

즐겨먹는 음식인데요, 떡볶이 한접시(108g)의 열량은 약 226칼리입니다. 오뎅보다

높고 붕어빵보다는 낮은 칼로리입니다.

 

지금까지 오뎅과 붕어빵, 떡볶이의 열량(칼로리)에 대해 살펴보았는데요, 세상에

칼로리가 없는 음식은 없으므로, 칼로리가 걱정되어 음식을 가리지 말고 골고루

적당하게 섭취하고 늘 건강하게 생활하시기 바랍니다.