머리감는 시간 아침 vs 밤

머리를 감지 않으면 몸에서 나온 노폐물과 피지, 땀, 먼지 등이 그대로 두피와

머리카락에 붙어있어 두피 건강을 저해하고 이로 인해 탈모를 유발시킬 수도

있습니다. 그래서 우리는 매일 머리를 감는데요, 머리감는 시간은 언제가 좋을

까요? 머리는 언제 감아야 두피 건강에 도움이 되는지 알아보겠습니다.

 

 

<머리감는 시간>

두피 건강을 위해서는 머리를 아침에 감아야 한다는 사람이 있는가 하면 밤에

감아야 두피 건강에 더 도움이 된다는 사람도 있습니다. 두피 건강을 위해서는

아침에 머리를 감야야 할까요? 밤에 머리를 감아야 할까요?

 

정답은 "밤에 머리를 감는다"입니다. 하루 동안 활동하고 집에 돌아오면 그동안

쌓인 각종 먼지와 우리 몸에서 나온 노폐물과, 피지, 땀 등이 두피와 모발에

뒤엉켜 있기 때문에 두피 건강을 해치게 됩니다.

 

 

그런데 머리를 감지않고 잠을 자게 되면 두피에 피부병이나 비듬이 생기고 모공이

막히면서 모공을 손상시켜 탈모를 유발시킬 수 있기 때문에 잠자기 1시간 전에

머리를 감고 완전히 말리는 것이 좋습니다.

 

 

머리를 아침에 감으면 기분도 상쾌하고 머리 모양도 단정하게 다듬을 수 있다고

생각하는 경우가 많은데, 물론 맞습니다. 그러나 바쁜 아침에 머리를 감게 되면

머리를 제대로 말리지 못하고 출근하게 되어 젖은 머리카락에 먼지가 쉽게 달라

붙어 오히려 두피 건강에 악영향을 주게 됩니다.

 

 

그뿐만 아니라 밤에 머리를 감지 않으면 잠을 자는 동안 낮동안 두피에 쌓인

각종 노폐물이 피부병과 비듬을 만들고 모공을 훼손시켜 탈모를 유발시키게

되므로, 아침에 머리를 감는 것보다 밤에 잠들기 1시간 전에 머리를 감고

머리를 완전히 말리고 잠자는 것이 좋다는 것입니다.

 

 

<탈모 예방법>

① 밤에 머리를 감되, 적당량의 샴푸로 거품을 충분히 내어 감는다.

 

② 머리를 감은 후에는 자연 바람을 이용해 머리카락과 두피를 완전히 말린다.

 

③ 평소 스트레스나 과도한 다이어트는 피하도록 한다.

 

* 탈모란?

비정상적으로 머리카락이 많이 빠져 머리카락이 있어야 할 부위에 머리카락이

없는 상태를 말하며, 해마다 탈모 환자 수가 증가하고 있는 추세입니다. (2018년

현재 탈모 환자 수는 22만 5천명임)