코막힘 민간요법 간략 설명

기관지가 약한 사람은 코막힘 현상을 자주 겪을 수 있습니다. 특히 날씨가

추워지면서 감기에 걸리면 코가 막혀 더 고생하게 되는데요, 코막힘 현상은

감기의 전조증상이라고 할 수 있습니다. 따라서 코가 막히는 느낌이 들 때

바로 감기약을 복용하면 사전에 코막힘을 예방할 수 있습니다. 그러나 비염

이나 코에 여러가지 염증성 질환이 있다면 감기약으로 해결하기 어려운데요,

이럴 땐 코막힘 민간요법을 활용하여 코를 시원하게 유지하시기 바랍니다.

 

 

<코막힘 민간요법>

1. 뜨거운 물 자주 마시기

뜨거운 물은 몸의 체온을 높여 혈액순환을 촉진시켜 주는데요, 혈액순환이

잘 되면 면역력이 높아질 뿐만 아니라 감기예방과 함께 코가 뚫리는 현상을

경험할 수 있습니다.

 

2. 생강차 마시기

생강차는 몸을 따뜻하게 해주는 작용과 함께 혈액순환을 촉진시켜 주므로,

생강차를 마시면 감기와 기침, 코가 막히는 현상을 완화할 수 있습니다.

 

 

3. 살구씨 기름 활용

콧속이 마르면서 코가 꽉 막힐 경우는 살구씨의 기름을 콧속에 넣어주면

됩니다. 살구씨에는 '아미노달린'이라는 성분이 들어있는데, 좁아진 콧속을

넓혀주는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

4. 도꼬마리 열매 가루 활용

도꼬마리 열매는 코 안을 자극해 콧물이 나오게 하는 작용을 하는데요,

콧속이 마르면서 코가 막힐 때는 도꼬마리 열매를 가루내어 콧속에 넣으면

됩니다.

 

5. 늘메기 활용

껍질 채로 바싹 말린 늘메기를 불에 구어 가루로 만든 다음 코가 막혔을 때

콧속에 넣으면 됩니다.

 

 

<코막힘 예방>

1. 마스크 착용

마스크는 미세먼지나 알레르겐을 걸러내는 역할 외에도 공기를 덥혀주므로

코막힘 증상, 감기, 기관지염, 천식 예방에 도움을 줍니다.

 

2. 실내를 따뜻하게 유지

코가 잘 막히는 사람은 실내의 온도와 습도를 적당하게 유지하여, 늘 몸을

따뜻하게 해주면 코막힘 현상을 예방할 수 있습니다.

 

 

3. 사람들이 많은 곳에 가지않기

사람이 많이 모인 곳에서는 세균이나 바이러스에 감염될 확률이 높아지므로,

사람들이 많은 곳은 가급적 피해야 합니다.

 

4. 공기가 혼탁한 장소 피하기

담배연기나 먼지, 화학물질 등으로 공기가 혼탁한 곳은 가급적 피하는 것이

좋습니다. 감사합니다.