암예방 음식 (암세포가 싫어하는 음식 30가지)

암세포가 싫어하는 음식 30가지는 평소 우리가 자주 먹는 평범한 음식입니다.

암예방 음식만 잘 먹어도 암을 예방할 수 있는데, 우리는 평소 이 사실을 망각하고

있답니다. 따라서 암을 예방하자고 굳이 구하기 어려운 음식에 관심을 가질 필요가

전혀 없다는 것입니다. 이에 암세포가 싫어하는 음식 30가지를 아래와 같이 살펴

보기로 하겠습니다.

 

 

<암예방 음식>

1. 배

배는 체내에 들어온 발암물질을 체외로 배출시키는 기능이 있습니다.

 

2. 토마토

토마토를 가공해 만든 식품들은 항암 효과가 풍부한 것으로 알려져 있습니다.

 

3. 딸기류

딸기류는 구강암과 식도암 예방에 도움을 주는 식품입니다.

 

4. 머루

포도도 항암효과가 있지만 머루는 포도보다 10배나 항암효과가 뛰어납니다.

 

5. 당근

폐암과 유방암을 억제시키는 기능이 있습니다.

 

6. 호박

주항색 식물의 대표 주자로서 체내에 암발생을 막아주는 효과가 있습니다.

 

7. 알로에

암세포의 성장과 암 전이를 막아주는 효과가 탁월합니다.

 

8. 율무

결장암에 탁월한 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

9. 고구마

하루 반개만 먹어도 대장암과 폐암을 예방할 수 있습니다.

 

10. 콩

유방암과 전립선암 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

11. 된장/청국장

콩의 발효 과정에서 항암 효과가 더 높아져 모든 암예방에 효과가 있습니다.

 

12. 등푸른 생선

이미 잘 알려진 바와 같이 건강을 증진하고 암예방에 큰 효과가 있습니다.

 

13. 브로콜리

유방암과 대장암 예방에 효과가 큰 설포라판이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

14. 새우젓

암을 예방할 수 있도록 인체의 면역력을 증강시켜 줍니다.

 

15. 녹황색 채소

혈액을 맑게 하고 암을 예방하는데 효과가 있습니다.

 

16. 새싹 채소

어린 채소는 암예방에 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

17. 양배추

위암, 대장암, 직장암 등 위장관암 예방에 효과가 뛰어납니다.

 

18. 시금치

손상된 DNA를 복구하는 암예방 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

19. 미나리

끓은 소금물에 데치면 암예방 효과가 두배로 됩니다.

 

20. 곰취

저공해 식품으로 암예방 효과가 탁월합니다.

 

 

21. 신선초

흡연자의 항산화 효과를 높여주어 암예방에 도움을 줍니다.

 

22. 고추

위암 예방에 효과가 탁월합니다.

 

23. 도라지/가지

암세포의 소멸을 도와줍니다.

 

24. 마늘/생강

미국국립암연구소가 으뜸 항암식품으로 선정할 정도로 항암효과가 높습니다.

 

25. 양파

껍질 부분에 항암물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

26. 부추

항암효과가 매우 높은 음식으로 알려져 있습니다.

 

27. 쑥

양지바른 곳에서 자라며 항암효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

28. 현미

현미는 이미 항암식품으로 잘 알려져 있습니다.

 

29. 해조류

미역, 다시마, 김은 바다에서 나는 최고의 해조류로 항암효과가 뛰어납니다.

 

30. 버섯류

초기위암, 폐암, 후두암 억제에 효과가 있습니다.