남성 갱년기 자가진단 테스트 간략 안내

- 남성 갱년기 자가진단 테스트 -

남성들도 갱년기 증상이 나타나는데요, 남성 갱년기 자가진단으로 자신이 갱년기인지

아닌지를 확인할 수 있습니다. 갱년기는 여성들에게만 오는 것이 아니라 남성들에게도

오는 증상으로, 40대 남성 중 약 28% 정도는 남성 갱년기 증상을 겪고 있습니다.

 

 

따라서 자신에게 갱년기 증상이 있는지 없는지 여부를 확인하고 만약 자신에게 갱년기

증상이 있다면 규칙적인 운동과 병원치료 등으로 조기에 갱년기 증상을 극복하여 자신

은 물론 행복한 부부생활이 영위될 수 있도록 노력해야 합니다.

 

남성 갱년기 자가 테스트는 이미 많은 중년 남성분들이 잘 알고 계신 내용이지만 다시

한번 재 확인하는 차원에서 아래와 같이 남성 갱년기 증상 및 테스트 항목을 정리하여 

보았으니, 간단하게 확인해 보시기 바랍니다. 

 

 

- 남성 갱년기 증상 -

① 어느날부터 아무 것도 하기가 싫어지고 무기력해진다. 

② 기분이 우울하고 쉽게 짜증이 나며, 아내와의 잠자리가 부담스러워 피하게 된다. 

③ 머리 숱이 점점 빠지며, 아랫배가 나오게 되고 피부가 늘어지며, 가슴이 쳐진다. 

④ 이유없이 가슴이 두근거리고, 아침에 발기가 잘 되지 않는다. 

 

 

위와 같은 증상이 대표적인 남성갱년기증상들인데요, 남성갱년기는 고환기능 쇠퇴와

호르몬 감소로 나타나게 되며, 발기 강도가 약해지거나 성적 흥미가 감소되게 됩니다. 

그러므로 자신의 건강은 물론 행복한 부부생활을 위해서 갱년기 증상은 반드시 제거

해야 할 대상입니다.  

 

 

- 남성 갱년기 자가진단 -

① 성적인 흥미가 감소한다

② 기력이 떨어진다

③ 키가 줄었다

④ 근력과 지구력이 떨어진다

⑤ 삶에 대한 즐거움이 없다

⑥ 슬프거나 불만감이 있다

⑦ 발기 강도가 떨어진다

⑧ 운동할 때 이전보다 민첩성이 떨어졌다

⑨ 저녁 식사 후 바로 졸린다

⑩ 예전에 비해 일의 능률이 저하되었다

 

위 항목 중 3가지 이상 항목에 해당한다면 남성 갱년기를 의심해야 합니다.