노인 우울증 원인과 치료 예방을 살펴보면

단독가구로 살고 있는 노인 3명 중 1명 꼴로 나타나는 노인 우울증 원인은 무엇인가?

노년기에 찾아와 삶을 불행하게 하는 노인 우울증 원인과 노인 우울증 치료와 예방은

어떠한지를 살펴보았어요.

 

 

노인 우울증은 저소득, 고연령, 여성 노인에게 더 많이 나타나는 정신과적인 질환임

에도 노년기의 신체적 증상과 겹쳐 알아채기가 어렵다고 합니다.

 

 

노인 우울증 원인을 살펴보면

 

먼저 신체의 노화와 질병으로 인한 신체의 기능상실을 꼽을 수 있습니다. 신체 건강

한 노인이 12% 가량만 우울증에 걸리는 반면 관절염 중기의 노인은 22%, 말기는 68%

로 신체의 기능 이상과 비례한다는 것입니다.

 

 

특히 치매환자의 경우 50%가량 우울증이 발생하며, 갑상선 기능저하증, 심근경색,

뇌졸중, 뇌경색증 등의 환자 역시 우울증 발생 빈도가 높다고 합니다.

 

 

또 배우자나 자식의 죽음, 친지나 가족과의 싸움, 이혼 등 사건이 발생하면 1년이내

우울증 발생률이 높게 나타나며, 경제적 어려움이나 병든 가족을 돌보는 일도 우울

증 유발의 원인이라 합니다.

 

종합해 보면 노인 우울증의 원인은 삼고(三苦)라고 하는 병고, 빈고, 고독이 가장

중요한 요인으로 작용하고 있다 하겠습니다.

 

 

노인 우울증 증상 자가진단 방법을 살펴보면

 

- 온종일 우울한 기분이 들고 모든 활동에 흥미나 재미가 없다.

- 뚜렷한 체중감소(아주 드물게 체중 증가)와 불면증(드물게 과수면)이 있다.

- 정신이 초조 혹은 느려짐을 경험하거나 기억이 잘 나지 않는다.

- 본인이 가치가 없다고 느끼며 과도하고 부적절한 죄책감이 든다.

 

 

- 피로하고 에너지가 부족하다는 느낌과 건강에 대해 지나치게 걱정이 많다.

- 집중력이 감소하고 우유부단해졌다.

- 죽음이나 자살에 대해 반복적인 생각이 든다.

 

위의 증상 중 5가지 이상이 2주 이상 지속되면 '노인성 우울증'을 의심해야 합니다.

 

 

노인 우울증 치료를 살펴보면

 

정확한 검사와 진단을 받은 뒤 약물치료, 광선치료, 자기자극술, 개인정신치료,

집단정신치료, 인지 행동치료 등이 있는데 규칙적인 운동, 균형잡힌 식사, 충분한

휴식을 함께 하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

노인 우울증 예방법으로는

 

건강검진을 반드시 실시하고, 당뇨나 고혈압 등 만성질환을 잘 관리하며, 친구나

친지들과 인간관계나 취미활동이 유지되도록 합니다.

 

평소에 즐거운 마음과 긍정적인 사고를 가지려고 노력하며, 기억력 높이는 활동

과 운동을 통해 뇌와 근육을 단련시킵니다.

 

 

또 환자는 치료시에 갑자기 증세가 좋아진다는 기대감을 버리고 중대 의사결정

등은 병이 나은 다음에 하도록 하며, 가족들은 환자를 비난하지 않고 약물치료,

정신치료 등을 잘 받도록 도와주며 용기를 북돋아 주어야 합니다.