탄산음료 소화 도움될까

우리는 음식을 먹고 소화가 잘 되지않을 때 소화를 위해 탄산음료를 마시는데, 탄산음료는

소화에 도움이 될까요? 탄산음료 소화에 도움이 되는지 여부에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

결론부터 말씀드리면 탄산음료는 소화에 별 도움이 되지 않습니다. 속이 더부룩하거나

과식으로 소화가 잘 되지않을 때 우리는 소화가 잘 되고 속을 편하게 하려고 탄산음료를

마시는 경우가 많은데요, 탄산음료를 마시면 속이 조금 편안한 느낌이 들지는 몰라도

소화가 되는 것은 아닙니다.

 

 

탄산음료를 마시면 탄산음료에 포함된 이산화탄소가 위장 내의 체온 때문에 부피가

커지고, 이 가스(이산화탄소)가 트름으로 빠져나올 때 마치 소화에 도움이 되는 것처럼

느껴질 뿐 실제로 소화를 촉진시키지는 않습니다. 한마디로 뱃속에 차 있던 가스가

배출될 때 일시적으로 속이 편해지는 느낌이 드는 것일 뿐입니다.

 

 

탄산음료를 마시면 소화에 도움이 되는 것이 아니라 오히려 소화기능을 방해할 수도

있습니다. 그 이유는 탄산음료의 탄산이 식도괄약근의 기능을 저하시켜 위산이나

음식물이 역류될 수 있기 때문입니다.

 

 

그럼 탄산음료는 숙취해소에 도움이 될까요? 많은 분들이 탄산음료가 숙취해소에

도움이 된다고 믿어 술마신 다음날 숙취를 해소하기 위해 탄산음료를 마시는데요,

탄산음료가 숙취해소에 도움이 된다는 의학적 근거는 어디에도 없습니다.

 

숙취는 알코올이 아직 몸에서 빠져나가지 않았기 때문에 생기는 현상인데요, 탄산은

이산화탄소로서 몸속의 알코을을 배출하는데 아무런 도움을 주지 않습니다.

 

 

탄산음료를 지속적으로 과다 섭취하면 천식, 신장결석, 당뇨, 비만, 심장질환, 골다공증,

치아손상 등이 유발될 수 있으므로 지속적으로 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

혹시 과식이나 소화불량으로 고생하실 때는 탄산음료보다는 소화제를 복용하시기

바랍니다. 감사합니다. 끝.