어깨가 너무 아파요 그 이유는

많은 분들이 '어깨가 너무 아파요'라고 어깨 통증을 호소하고 있습니다. '어깨가 너무 아파요'

라고 어깨 통증을 호소하는 분들은 무리한 어깨 사용, 잘못된 자세 장시간 유지, 어깨 부상,

어깨관절의 염증, 어깨 힘줄의 노화 등으로 근막통증증후군, 회전근개질환, 유착성관절낭염

등이 발생했기 때문인데요, 어깨가 아픈 원인을 아래와 같이 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

 

 

<어깨가 너무 아파요 그 이유>

1. 근막통증증후군

잘못된 자세 장시간 유지, 과도한 어깨 사용 등으로 어깨 쪽의 근육이 심하게 긴장되어 통증이

유발되는 질환입니다. 일반적으로 운동하거나 움직일 때 쑤시는 듯한 통증이 유발되고, 통증

유발점에 압박을 가하면 국소적인 통증이 발생하곤 합니다.

 

일시적인 근막통증증후군일 경우는 가벼운 스트레칭이나 마사지, 핫팩을 이용한 찜질, 심부열

초음파치료 등의 물리요법을 통해 근육을 이완하면 통증을 치료할 수 있습니다. 그러나 통증이

지속되면 근육 속에 있는 통증유발점을 파괴하는 통증유발점 주사요법이 필요할 수 있습니다.

 

 

2. 회전근개질환

어깨에서 팔뼈를 감싸는 4개의 힘줄에 염증이나 파열이 생겨 통증이 발생하는 질환으로 심하면

팔을 들어 올리기가 어렵습니다. 주로 어깨 부상, 반복적인 어깨 사용, 힘줄의 퇴행성 변화로

인해 힘줄이 서서히 파열되면서 발생하게 됩니다.

 

초기에는 관절 운동에 큰 제약을 받지않고 팔을 회전하거나 옆으로 들 때 통증을 느끼게 됩니다.

그러나 회전근개질환이 더 진행되어 심해지면 팔을 움직일 수 없을 정도로 통증이 심해지고

때로는 유착성 관절낭염이 함께 발생해 관절운동에 심한 제한을 받게 됩니다.

 

 

회전근개질환을 치료하기 위해서는 약물치료와 물리치료를 병행하여 통증을 조절하고, 어깨

근육의 힘줄 상태에 따른 단계적인 운동 치료를 실시해야 합니다. 어깨에 염증이 심한 경우는

스테로이드 주사요법을 실시하며, 힘줄 파열이 심해 어깨 기능에 장애가 생긴 경우는 보존적인

재활치료만으로는 회복되기 어려우므로, 수술치료가 필요합니다.

 

 

3. 유착성관절낭염

우리가 흔히 오십견이라고 부르는 유착성 관절낭염은 어깨관절 가장 안쪽에 위치한 관절낭에

염증이 생기면서 어깨 조직에 섬유화가 일어나고 유착이 발생해 어깨 관절의 움직임이 제한

되는 질환으로, 어깨가 심하게 아프며 어깨가 굳어 팔을 마음대로 들거나 움직일 수 없게

됩니다.

 

유착성관절낭염을 치료하기 위해서는 소염진통제 복용, 스테로이드 주사 등의 약물치료로

통증을 감소시키고, 관절의 운동범위를 늘리기 위해 운동치료와 물리치료를 병행해야 합니다.

 

<참고사항>

어깨 질환을 예방하기 위해서는 평소 올바른 자세를 유지해야 하며, 일상생활 속에서 어깨와

목의 근육이 긴장되지 않도록 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.