어린이 성인 정상 맥박수 상식

맥박이 빠르면 빈맥, 느리면 서맥이라고 하는데, 맥박이란 심장의 박동에 따라 일어나는 동맥의 주기적인 파동을 뜻하므로, 심장의 박동수와 맥박수는 동일한데요, 어린이와 성인의 정상 맥박수는 어떻게 될까요? 함께 알아보겠습니다.

 

 

<성인 정상 맥박수>

편안하게 있는 상태에서의 성인(중학생과 고등학생 포함) 정상 맥박수는 분당 60~80회 이지만, 통상적으로 분당 60~100회까지도 정상으로 봅니다. 따라서 분당 100회를 초과하면 빈맥이라 부르고 분당 60회 미만이라면 서맥이라고 부릅니다. 그러나 장기간 강도있는 훈련을 실시한 운동선수들은 일반인에 비해 맥박수가 현저히 느릴 수 있습니다.

 

 

- 성인 정상 맥박수 ⇒ 분당 60회~100회

- 중고생 정상 맥박수 ⇒ 분당 60회~100회

 

<어린이 정상 맥박수>

초등학생의 정상 맥박수는 분당 70~110회까지이며, 유아의 맥박수는 분당 100~140회까지를 정상으로 보는데, 생후 1년 미만인 유아라면 분당 160회까지도 정상으로 봅니다.

 

- 초등생 정상 맥박수⇒ 분당 70~110회

- 유아 정상 맥박수 ⇒ 분당 100~140회

- 생후 1년 미만 정상 맥박수 ⇒ 분당 100~160회

 

 

<맥박수가 빠른 빈맥 원인>

부정맥, 협심증, 심근경색, 비후성심근병증, 확장성심근병증 등으로 인한 심장질환이나, 갑상선기능항진증, 고혈압, 약물부작용, 빈혈, 과도한 스트레스, 급격한 운동, 과음, 흡연, 카페인 음료 과다 섭취, 고열, 가족력 등이 그 원인으로 작용하며, 호흡곤란, 뇌경색, 심근경색, 폐색전증, 실신, 의식소실, 심장마비 등의 위험을 초래할 수 있습니다.

 

 

<맥박수가 느린 서맥 원인>

심장질환(특히 부정맥), 노화, 약물 부작용 등이 그 원인으로 작용하며, 어지럼증, 두통, 피로감, 무기력증, 졸도 등의 위험을 초래할 수 있습니다.

 

 

<맥박수를 정상으로 유지하려면>

술과 담배를 끊고, 평소 고기류보다는 과일류와 채소류를 많이 섭취하며, 카페인 음료를 줄이고, 하루 30분 이상 유산소 운동을 실시해야 합니다.

 

 

<맥박 측정방법>

요즘은 혈압측정기로 혈압을 측정하면 맥박도 함께 측정되므로, 정확한 맥박수를 알 수 있습니다. 끝.