팔자걸음 고치는법 간략 설명 우리가 걸을 때 발의 각도가 바깥쪽으로 15도 이상 벌어지는 상태를 팔자걸음이라고 하는데, 팔자걸음 고치는법에 대해 살펴보겠습니다. 팔자걸음으로 걸으면 신발의 뒤축 바깥쪽이 많이 닳게 됩니다. 따라서 신발 뒤축 바깥쪽이 많이 닳아 있다면 팔자걸음을 의심되므로, 아래와 같이 교정하시기 바랍니다. 1. 걸을 때 발끝을 11자로 모으고, 뒤꿈치 중앙이 바닥에 닿도록 하고, 엄지 발가락 뿌리 관절이 바닥에 닿게 걸어야 합니다. - 먼저 발끝을 11자로 모은다. - 뒤꿈치 중앙이 바닥에 닿게 걷는다. - 엄지발가락 뿌리 관절이 먼저 닿게 걷는다. 2. 의자에 앉아있을 때 의자에 앉아있을 때 두 무릎 사이를 딱 붙이고, 두 발목도 딱 붙여서 앉아있도록 합니다. 이렇게 바른 자세로 앉으면 골반 틀어짐이 교정되고 팔자.. 건강정보 2020. 4. 27. 이전 1 다음