줄넘기 30분 칼로리 상식 공간의 제약을 별로 받지 않으며 비용도 들지 않는 운동이 바로 줄넘기인데요, 줄넘기를 30분간 실시하면 칼로리가 얼마나 소모될까요? 줄넘기 30분 칼로리에 대해 살펴보겠습니다. 줄넘기를 30분간 실시했을 때 소모되는 칼로리는 약 300Kcal인 것으로 알려져 있습니다. 물론 사람마다 체중이 다르기 때문에 소모되는 칼로리는 개인별로 다소 차이가 있을 수는 있습니다. - 줄넘기 30분 실시 칼로리 소모량 : 약 300Kcal - 줄넘기 15분 실시 칼로리 소모량 : 약 150Kcal - 줄넘기 1000개 실시 칼로리 소모량 : 약 180Kcal 체중이 많이 나가는 사람이 줄넘기를 30분간 실시했을 때는 약 330Kcal가 소모되는 것으로 알려져 있는데요, 이는 공기밥 한 그릇에 해당하는 칼로리이기 때문에 매.. 건강정보 2020. 12. 5. 이전 1 다음