우리 몸에 좋은 음식 (10가지 건강분야) 음식만 잘 섭취해도 무병장수할 수 있는데요, 우리 몸에 좋은 음식은 대부분 흔히 우리가 평소에 즐겨먹는 음식들입니다. 이에 10가지 건강분야로 구분하고 각 분야별 '몸에 좋은 음식'은 어떤 것들이 있는지 아래와 같이 정리하였으니 자신이 부족한 건강분야에는 어떤 음식을 도움이 되는지 확인하시기 바랍니다. 1. 감기면역을 높여주는 음식 면역력을 높여주는 음식에는 배 / 오미자 / 칡 / 복숭아 / 인동등 / 감초 / 생강 / 파뿌리 / 도라지 / 유자 등이 있습니다. 2. 골다공증에 좋은 음식 뼈를 건강하게 하는 음식에는 배추 / 무 / 우유 / 검은콩 / 두충 / 요구르트 / 표고버섯 / 청새치 / 파래 / 냉이 / 팥 / 아몬드 등이 있습니다. 3. 공부를 잘하게 하는 음식 머리가 맑아지고 공부를 잘하게.. 건강정보 2017. 2. 9. 이전 1 다음