오이 효능 (오이 좋은점) 여러분은 오이를 좋아하십니까? 오이를 먹으면 건강해진다는데, 오이 효능은 무엇인지 알아볼까요? 오이 좋은점을 알고 나면 평소 오이를 자꾸만 먹고 싶어 질겁니다. 여려분의 건강을 위해 오이 효능 (오이 좋은점)을 아래와 같이 정리해 보았으니 참고하시기 바랍니다. 1. 체내 독소 제거 오이는 체내의 독소를 제거해줍니다. 오이의 수분은 체내의 찌꺼기를 배출해 주므로, 꾸준히 오이를 먹으면, 신장의 결석도 녹일 수 있다고 알려져 있습니다. 2. 일일 권장 비타민 공급 오이는 우리가 하루에 필요로 하는 대부분의 비타민을 지니고 있습니다. 면역 체계를 활성화시키는 비타민A, B, C가 있어, 시금치, 당근과 함께 먹으면 몸에 에너지를 극대화해 주어 활력있는 생활을 할 수 있게 해줍니다. 오이는 하루 권장 비타민C의.. 건강정보 2017. 7. 12. 이전 1 다음