암에좋은 10가지 음식 알아봐요 누구나 불치병에 가까운 암에 걸릴 것을 두려워하기에 암에 좋은 음식에 많은 관심을 기울이게 됩니다. 이에 의학적으로 검증된 암에좋은 10가지 음식에 대해 아래와 같이 설명드리고자 합니다. 1. 알리신이 많은 음식 알리신이 풍부한 마늘과 양파는 대장암, 방광암, 위암 예방에 많은 도움을 줍니다. (생마늘을 한번에 많이 먹으면 심장과 간, 신장에 독성이 생길 수 있으므로 한꺼번에 많이 섭취하지 않도록 주의) 2. 섬유질이 많은 음식 섬유질이 풍부한 야채류와 과일류를 매일 꾸준히 섭취하면 위암, 유방암, 대장암, 전립선암, 방광암을 예방할 수 있습니다. 3. 등푸른 생선 불포화지방산이 풍부한 등푸른생선은 대장암과 유방암 예방에 효과가 큰 것으로 알려져 있습니다. (1주일에 2~3회 정도 등푸른 생선을 섭취하면.. 건강정보 2019. 11. 16. 이전 1 다음