근육통이 생기는 이유 (근육통 원인) 주로 운동을 하거나 힘든 일을 한 다음 근육통이 생기는 이유는 무엇일까? 일반인들의 경우 누구나 운동하고 난 다음 날 온몸이 쑤시는 경험을 했을겁니다. 특히 운동을 오랜 만에 하거나 심하게 하고 나면 다음 날 유별나게 온몸이 쑤시다 못해 심한 통증으로 고통을 겪는 경우가 많은데요, 근육통이 생기는 이유는 다음과 같습니다. 1. 신체활동 후 근육통 한마디로 말하면 근육 내의 당분을 사용하고 남은 젖산과 근육 속에 있는 근육섬유의 미세파열로 염증이 생겨 근육 속 압력이 올라가기 때문에 한시적으로 근육에 이상이 생기므로 쑤시고 아픈 것입니다. 인체는 탄수화물을 글리코겐으로 변형시켜 저장하고 운동할 때 필요한 에너지를 이 글리코겐을 분해해서 얻게 되는데, 글리코겐을 분해하려면 산소가 필요합니다. 그런데 운동을 .. 지식상식 2017. 3. 6. 이전 1 다음