귤먹는꿈 귤을 받는 꿈 귤따는꿈 썩은 귤 꿈 -귤먹는꿈 / 귤을 받는 꿈 / 귤따는꿈 / 썩은 귤 꿈- 귤은 비타민이 많은 과일인데요, 귤먹는꿈은 어떤 의미인지 알아보겠습니다. 귤은 100g당 비타민C가 55~60mg 가량이 들어있습니다. 비타민C의 일일 권장 섭취량(한국영양학회 기준)은 어른 기준 60~100mg이므로 보통 크기의 귤 2개 정도를 먹으면 비타민C의 하루 권장량을 충분히 섭취할 수 있습니다. 특히 임산부의 경우는 비타민C가 부족될 수 있으므로 하루에 보통 크기의 귤을 3개 정도 먹는 것이 좋습니다. 그러나 귤에는 당분이 많으므로 당뇨병 환자는 보통 크기의 귤을 하루 1개 정도 먹는 것이 바람직하다고 봅니다. 귤은 비타민C가 풍부하므로 효능도 탁월합니다. 귤을 꾸준히 섭취하면 면역력 이 높아짐은 물론 항산화 작용으로 피로해소, 감기예.. 과일관련꿈 2016. 12. 18. 이전 1 다음