하루 대변 횟수 몇번이 정상인가

매일 대변을 보는 사람이 있는가 하면 일주일에 3번만 대변을 보는 사람도 있습니다. 이렇게 사람마다 대변을 보는 횟수가 다른데요, 하루 대변 횟수는 몇번이 정상일까요? 대변 횟수에 대해 살펴보기로 하겠습니다.

 

 

<정상 배변 기준>

하루 대변 횟수가 1회이면 가장 이상적이지만, 의학에서는 하루 3회 이하의 배변이나 주 3회 이상의 배변까지를 정상으로 보고 있습니다. 따라서 정상 배변 기준은 하루 3회 이하 또는 주 3회 이상이 되는 것입니다.

 

 

만약 일주일에 3회 미만으로 대변을 본다면 바로 변비를 겪고 있는 것입니다. 변비란 일주일에 2번 이하로 대변을 보는 것을 말합니다.

 

 

대변의 경우 어른을 기준으로 볼때 하루에 약 200g 정도를 배변하는 것이 가장 정상적인 상태입니다. 또 대변의 색깔은 황갈색을 띄어야 합니다.

 

우리는 일반적으로 하루에 대변을 3번 정도 보게 되면 혹시 과민성대장증후군이 아닌가 염려하게 되는데요, 하루에 3번 정도 대변을 보는 것은 정상적인 배변이므로 그리 걱정할 필요가 없습니다.

 

만약 하루에 대변을 4번 이상 본다면 과민성대장증후군을 의심해야 하며, 일주일에 3회 미만의 대변을 본다면 변비를 의심해야 합니다. 따라서 본인이 이런 경우라면 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

<대변 색깔별 건상상태>

1. 황갈색변

정상적인 변은 유로빌린에 의해 황갈색을 보이므로 매우 정상적인 변입니다.

 

2. 녹색변

녹색 야채를 대량 섭취하였거나 철분제를 섭취하였거나 설사 등 장운동 항진으로 인해 담즙이 충분히 분해되지 않은 경우의 변입니다.

 

3. 흑색변

위 및 십이지장 궤양 또는 위암 등으로 인해 상부소화관에 출혈이 생겼거나, 철분제나 비스무스제제(소화성궤양 치료제 혹은 지사제) 또는 동물의 피가 들어간 음식 등을 섭취한 경우입니다.

 

 

4. 적색변

대장염, 대장암 등으로 인한 출혈, 혈관형성 이상과 게실 그리고 이질로 인한 대장 하부 출혈, 치질로 인한 항문부 출혈이 있는 경우입니다.

 

5. 회색변

담즙이 대변에 없는 경우로 폐쇄성 황달 등이 있거나, 비스무스제제나 지사제를 복용한 경우입니다. 끝.