연자란 무엇인가 연자 효능 상식

불교의 상징인 연꽃은 인도가 원산지이지만 우리나라에서도 흔하게 볼

수 있습니다. 특히 연과 연꽃 씨앗은 건강에 좋다고 널리 알려져 있는데요,

연자란 연꽃의 씨앗을 말합니다. 특히 연꽃의 씨앗인 연자는 남녀 모두의

건강에 좋다고 알려져 있는데요, 연자 효능은 무엇인지 살펴보기로 하겠

습니다.

 

 

<연자란>

연꽃의 씨앗을 연자라고 부릅니다.

 

<연자 효능>

한의학에서는 연꽃의 씨앗인 연자 뿐만 아니라 뿌리는 물론 잎과 꽃잎,

꽃술까지도 모두 약재로 사용할 정도로 연은 건강에 좋은 식물입니다.

옛말에 연자를 부부가 함께 먹으면 자손이 번성한다는 말이 있을 정도로

남성의 활력 증진에 도움이 된다고 합니다. 좀 더 자세한 효능을 요약하면

다음과 같습니다.

 

 

1. 연자 추출물

① 남성의 활력증진에 도움을 줍니다.

② 심장을 안정시키고 심기를 통하게 합니다.

③ 우울증을 개선해 줍니다.

④ 손상된 뇌세포를 보호하고 활성화해 줍니다.

⑤ 심근경색 등에 대한 항허혈 효과가 있습니다.

 

 

2. 연자 죽

① 내장을 보호하고 마음을 안정시키며, 정신력을 강화해 줍니다.

② 눈과 귀를 밝게 해 줍니다.

③ 식욕부진, 소화불량, 만성설사 개선에 도움을 줍니다.

 

3. 연자 차

피부를 곱게 하고 여드름과 주근깨를 없애 줍니다.

 

 

4. 연 뿌리

① 더위 먹은 증상을 해소해 줍니다.

② 과음으로 인한 식욕부진이나 소화불량 개선에 도움을 줍니다.

③ 지혈작용이 있어 코피가 자주 나는 것을 방지해 줍니다.

 

이상으로 연자에 대해 살펴보았는데요, 평소 연근으로 반찬을 만들어

먹어도 건강 유지에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

 

참고로 물웅덩이를 파고 물을 모아 두는 곳의 원래 명칭은 '못'이었는데,

물웅덩이마다 연을 길러서 명칭이 '연못'으로 바뀌게 된 것입니다.